성대회복꿀팁1 목소리 직업인을 위한 성대 회복 꿀팁 하루 종일 말을 해야 하는 분들을 위한 성대 보호 비법! 음성 피로를 줄이고 목소리를 맑게 유지하는 실전 회복 팁 7가지를 소개합니다. 1. 아침엔 허밍으로 목을 깨워주세요기상 직후 거친 목소리가 나거나, 말하기가 힘들다면 성대가 아직 준비되지 않은 상태입니다.본격적인 말하기 전, 간단한 허밍(음~) 연습으로 성대를 부드럽게 깨워주세요.3분 정도 입을 다문 채 코로 숨을 쉬며 가볍게 진동을 느껴보세요. 성대 긴장을 줄이고 하루를 부드럽게 시작할 수 있습니다. 2. 하루 종일 물을 '자주, 조금씩' 마셔야 합니다성대는 촉촉한 환경에서 가장 건강하게 움직입니다.말을 많이 하면서 물을 덜 마시면, 점막이 마르고 성대에 직접적인 손상이 가해집니다.한 번에 많이 마시기보다, 30~60분에 한 번.. 2025. 6. 23. 이전 1 다음
